fbpx

Online cvičení pro všechny mámy!

cvičení pro mámy po porodu

Víme jak může být období po porodu náročné psychicky i fyzicky. Cviky připravoval fyzioterapeut s maminkami.

názorná online videa

Cvičení z pohodlí domova, procvičujeme všech 5 nejdůležitějších partií. Každý všední den po 5 měsíců.

jen 15 minut denně

Víme jak je to náročné najít si chvilku pro sebe v tom kolotoči s dětmi. Čtvrthodina se ale dá, ne?

videa s vývoje dítěte

Videa s fyziologickým vývojem dítěte od narození do jednoho roku!

Co na cvičení říkají maminky?

Co dál?

Podívejte se na první ukázkové cvičení!

Cvičení je koncipováno s maximálním ohledem na stav těla po porodu. Vždyť i máma Veronika, která ve videích předcvičuje, byla přímo po porodu svého prvního syna Kubíka.

miminko teprve čekám!

Cvičení i pro těhotné?

Natočili jsme dvě cvičení přímo pro těhotné, které máte k dispozici zdarma! Jde o jednoduché cvičení, protože při těhotenství je potřebné být k tělu ohleduplný.

máte ještě něco?

Videa s vývojem dítěte!

Veroničina syna Kubíka jsme natáčeli prakticky od narození až do jeho prvních narozenin. Ve videích se každý měsíc dozvíte, co bude vaše miminko z fyziologického pohledu umět!

Cvičení

Cvičení zdarma – klub maminek

Minulý rok jsme pro Klub maminek vytvořili několik jednoduchých cviků pro všechny mámy po porodu, které se dají cvičit přímo

Užitečné

Před-se-vzetí

Proč jsou předsevzetí většinou k ničemu? Asi každý to víme. Ano, protože přeceníme svoje síly, v lepším případě pár týdnů vydržíme, následně začneme polevovat a je konec. Nebo ne?

Příběhy

A je hodná?

Už v těhotenství jsem si říkala, že nechci o svém novorozeném dítěti říkat, jestli je hodné, pokud nepláče, a že zlobí,

Co na náš systém říká

prof. MUDr. Jaroslav Opavský, CSc.?

Jak to funguje?

PRO KOHO FYZIOMÁMA VLASTNĚ JE?

Jste novopečenou maminkou a trápí Vás kila nabraná během těhotenství? Potřebujete se po porodu dostat zpátky do formy, nebo ji posunout na lepší úroveň?

SYSTEMATIČNOST!

Skoro nejdůležitější část - naučíme vás pravidelnému cvičení, které je pro tělo velmi potřebné. Stejně tak motivace - prostřednictvím e-mailů a motivačního listu vám to půjde mnohem lépe!

ZDRAVÝ TRÉNINK

Cviky vytvořil odborník - fyzioterapeut a osobní trenér. Byly konzultovány s odborníky na fyzioterapii a nakonec vyzkoušeny stovkami maminek! V případě potřeby konzultace vám je fyzioterapeut Vojta k dispozici!

názornost

Díky názorným videím, ve kterých předcvičuje máma Veronika, zvládne cvičení snadno každý.

Chci cvičit

Zaujalo vás naše cvičení? Pojďte do toho!

Fyziomáma - online videa

již od 1000 Kč
  • 15 minut každý všední den
  • Cvičební pomůcky a motivační list
  • Plán na 5 měsíců
  • Každý týden nové cviky
  • Možnost konzultace
  • 21 denní garance spokojenosti
50% sleva

Osobní trénink

700 Kč
za hodinu
  • Individuální trénink s fyzioterapeutem, trenérem a výživovým poradcem Mgr. Vojtěchem Šenkýřem, autorem Fyziomámy
  • Výživové poradenství a změření na diagnostickém přístroji (svaly, tuky, voda) je ZDARMA k tréninku.
  • Individuální tréninky probíhají v moderním fitcentru AZ Tower Fitness Brno

kdo je autorem?

Mgr. Vojtěch
Šenkýř

Vojta vám bude dávat pravidelně do těla, ale bude vás také chválit a motivovat do dalšího snažení. Po studiu na lékařské a následně ještě sportovní fakultě Univerzity Palackého získal titul magistra fyzioterapie. Poté pracoval ve Vojenské nemocnici v Olomouci, čtyři roky se staral o pacienty na klinice Medifis ve Zlíně a nyní působí ve Fakultní nemocnici v Brně. V průběhu praxe získal prestižní certifikát metody DNS dle Profesora Koláře.

Jak ses, Vojto, dostal k tréninku žen po porodu?
„Jako mnoho věcí v životě to byla zkrátka náhoda. Kamarádka Veronika během těhotenství přibrala pár kil navíc a chtěla pomoci s hubnutím po porodu. Vymyslel jsem jí domácí tréninkový plán a napadlo mě, že bychom mohli všechny cviky natočit, aby z toho měly užitek i ostatní mámy. 

Více jak rok jsme pro vás natáčeli desítky cviků, mixovali co nejlepší hudbu a snažili se do vás vcítit, aby se vám to celé líbilo. Pokud tomu tak bude, naše práce nebyla marná.“

Jak vnímáš svou profesi a co ti v životě přináší?
„ Dělám práci, která je smysluplná a baví mě a to je pro mne to hlavní!“

  • +420 721 908 020
  • info@fyziomama.cz
  • Fyziotrenér s.r.o. | IČ: 03853080
  • U Stadionu 824, Dolní Němčí, 687 62
  • Obchodní podmínky
Chcete se na něco zeptat?