Milé mámy,
pokud máte chuť dostat se do formy a po ruce máte i gymnastický balón, zkuste si pár jednoduchých cviků určených pro mámy po porodu. Samozřejmě nesmíte mít žádné zdravotní komplikace.
Pokud třeba balon nemáte, nebo chcete cvičit pravidelně a systematicky, mrkněte na celý online kurz Fyziomáma 🙂
Fyzioterapeut, táta a osobní trenér Vojta (jo a ještě i výživový poradce! :))