Cviky s balónem po porodu

Milé mámy,

pokud máte chuť dostat se do formy a po ruce máte i gymnastický balón, zkuste si pár jednoduchých cviků určených pro mámy po porodu. Samozřejmě nesmíte mít žádné zdravotní komplikace.

Pokud třeba balon nemáte, nebo chcete cvičit pravidelně a systematicky, mrkněte na celý online kurz Fyziomáma 🙂

Fyzioterapeut, táta a osobní trenér Vojta (jo a ještě i výživový poradce! :))