Cvičení zdarma – klub maminek

Minulý rok jsme pro Klub maminek vytvořili několik jednoduchých cviků pro všechny mámy po porodu, které se dají cvičit přímo s naším batolátkem. Užijete si trošku legrace a ještě se při tom můžete dostat do formy!

Pokud byste chtěly procvičit systematičtěji všechny partie a získat zdravý návik krátkého cvičení každý den, máme pro vás 5 měsíční tréninkový plán! Mrkněte!