Cvičení
Cvičení zdarma – klub maminek
Minulý rok jsme pro Klub maminek vytvořili několik jednoduchých cviků pro všechny mámy po porodu, které se dají cvičit přímo s naším batolátkem. Užijete si
Užitečné
Před-se-vzetí
Proč jsou předsevzetí většinou k ničemu? Asi každý to víme. Ano, protože přeceníme svoje síly, v lepším případě pár týdnů vydržíme, následně začneme polevovat a je konec. Nebo ne?
Užitečné
Velcí pomocníci v malé domácnosti s maličkým dítětem
Zatím máme doma jen jedno malé mimi, ale kolik věcí se nám spolu s ním doma objevilo! Chtěla bych se s vámi podělit o přehled
Příběhy
Manželství a koření
Čím si kořeníte život? Tu a tam na mě zaútočí stereotyp a naše manželství mi na okamžik připadá jako vánoční stromeček po Třech králích, oschlý
Příběhy
Zamilujte se ještě dnes!
Milá Fyziomámo, jsi zamilovaná? Zaskočila tě ta otázka, protože jsi teď prostě máma a svým milostným životem se tudíž nezabýváš? V patnácti jsem si myslela,
Výživa
Voda a mléko
PŘÍJEM TEKUTIN A KOJENÍ Ze všech stran na vás útočí výzvy, abyste – pokud kojíte – hodně pily. Kolik je ale „hodně“? Obecně se doporučuje
Příběhy
Jak jsem (ne)začala cvičit
Na začátku se musím přiznat, že přestože jsem manželka fyziotrenéra Vojty, který cvičení Fyziomáma vymyslel, ke cvičení jsem se po ukončení šestinedělí nemohla donutit, neměla
Příběhy
Manifest šťastné mámy!
Milé mámy, je spoustu důvodů, proč bychom o sebe měly pečovat až od zítřka. Máte to taky tak? Dneska na takové věci nemám čas, koš
Užitečné
Hurá, pustili mě domů! Aneb co zařídit po návratu z porodnice.
Drahá mámo, pokud jste rodila v termínu či po něm, tak už jste se ke konci těhotenství určitě nemohla dočkat, až ten váš drobeček vykoukne
Příběhy
Jak mít na rodičovské ČAS?
Čas je dobrý sluha, ale špatný pán. Asi to znáte, člověk na konci dne zjistí, že vlastně nic neudělal a nestihnul. A dvojnásob (někdy i