Užitečné
A vy máte rituály v rodině?
Je pro nás dnes klasická rodina ještě podstatná? Jsem bytostně přesvědčený že ano! Rodina a její rituály nám, a hlavně
Honza
cvičení pro mámy po porodu
Víme jak může být období po porodu náročné psychicky i fyzicky. Cviky připravoval fyzioterapeut s maminkami.
názorná online videa
Cvičení z pohodlí domova, procvičujeme všech 5 nejdůležitějších partií. Každý všední den po 5 měsíců.
jen 15 minut denně
Víme jak je to náročné najít si chvilku pro sebe v tom kolotoči s dětmi. Čtvrthodina se ale dá, ne?
videa s vývoje dítěte
Videa s fyziologickým vývojem dítěte od narození do jednoho roku!
Jak to funguje?
PRO KOHO FYZIOMÁMA VLASTNĚ JE?
Jste novopečenou maminkou a trápí Vás kila nabraná během těhotenství? Potřebujete se po porodu dostat zpátky do formy, nebo ji posunout na lepší úroveň?
SYSTEMATIČNOST!
Skoro nejdůležitější část - naučíme vás pravidelnému cvičení, které je pro tělo velmi potřebné. Stejně tak motivace - prostřednictvím e-mailů a motivačního listu vám to půjde mnohem lépe!
ZDRAVÝ TRÉNINK
Cviky vytvořil odborník - fyzioterapeut a osobní trenér. Byly konzultovány s odborníky na fyzioterapii a nakonec vyzkoušeny stovkami maminek! V případě potřeby konzultace vám je fyzioterapeut Vojta k dispozici!
názornost
Díky názorným videím, ve kterých předcvičuje máma Veronika, zvládne cvičení snadno každý.
Chci cvičit
Zaujalo vás naše cvičení? Pojďte do toho!
Fyziomáma - online kurz
1500
799 Kč
-
15 minut každý všední den
-
Motivační list
-
Plán na 5 měsíců
-
Nové cviky pro každý týden
-
30 denní garance spokojenosti
SLEVA!
Co na cvičení říkají maminky?
Milé maminky, chci vám doporučit cvičení Fyziomáma. Nejvíc se mi líbilo, že předcvičovala opravdová máma! Cvičení je jednoduché a zároveň účinné. Díky Fyziomámě se naučíte vyhradit si čas pro sebe!
Fyziomáma je super možnost, jak získat opět kondici po porodu. Již po pár dnech jsem se cítila lépe. Najdi si na sebe 15 minut i ty!
Čtvrthodinka každý den se sympatickým trenérem a příjemnou cvičitelkou rychle uteče a dodává mi nejen zpevněnou postavu, ale i energii zvládat denní rutinu. Je super, že i po ukončení páté série mám videa k dispozici a můžu cvičit dál zadarmo. A Janička někdy cvičí se mnou.
Díky Fyziomámě jsem po porodu svou fyzickou i psychickou stránku sebe sama povznesla na maminku se sebevědomím, hezčím tělem a ženu sklízející komplimenty. Doporučuji všem ženám! Stoji to za to!
Mnoho žen nemá možnost chodit do různých lekcí nebo nemají v okolí cvičení vhodné pro maminky. S Fyziomámou nemusíte nikam chodit a potrápíte tělo doma. Cvičení je dobře strukturované. Výhodou je také důraz, který je kladen na správné provedení, jak jen to je skrz internet možné.
S tréninkem jsem byla velice spokojená. Jednotlivá cvičení nejsou fyzicky náročná, ale zato mají výborný efekt. Každý den jsem se těšila, až se budu moci pustit do cvičení. Postava je pevnější a společně s vyváženou stravou šla kila dolů.
Co dál?
Podívejte se na první ukázkové cvičení!
Cvičení je koncipováno s maximálním ohledem na stav těla po porodu. Vždyť i máma Veronika, která ve videích předcvičuje, byla přímo po porodu svého prvního syna Kubíka.
miminko teprve čekám!
Cvičení i pro těhotné?
Natočili jsme dvě cvičení přímo pro těhotné, které máte k dispozici zdarma! Jde o jednoduché cvičení, protože při těhotenství je potřebné být k tělu ohleduplný.
máte ještě něco?
Videa s vývojem dítěte!
Veroničina syna Kubíka jsme natáčeli prakticky od narození až do jeho prvních narozenin. Ve videích se každý měsíc dozvíte, co bude vaše miminko z fyziologického pohledu umět!
Cvičení
Cvičení zdarma – klub maminek
Minulý rok jsme pro Klub maminek vytvořili několik jednoduchých cviků pro všechny mámy po porodu, které se dají cvičit přímo
Fyziomáma
Užitečné
Před-se-vzetí
Proč jsou předsevzetí většinou k ničemu? Asi každý to víme. Ano, protože přeceníme svoje síly, v lepším případě pár týdnů vydržíme, následně začneme polevovat a je konec. Nebo ne?
Fyziomáma
kdo je autorem?
Mgr. Vojtěch
Šenkýř
Vojta vám bude dávat pravidelně do těla, ale bude vás také chválit a motivovat do dalšího snažení. Po studiu na lékařské a následně ještě sportovní fakultě Univerzity Palackého získal titul magistra fyzioterapie. Poté pracoval ve Vojenské nemocnici v Olomouci, čtyři roky se staral o pacienty na klinice Medifis ve Zlíně a nyní působí ve Fakultní nemocnici v Brně. V průběhu praxe získal prestižní certifikát metody DNS dle Profesora Koláře.
Jak ses, Vojto, dostal k tréninku žen po porodu?
„Jako mnoho věcí v životě to byla zkrátka náhoda. Kamarádka Veronika během těhotenství přibrala pár kil navíc a chtěla pomoci s hubnutím po porodu. Vymyslel jsem jí domácí tréninkový plán a napadlo mě, že bychom mohli všechny cviky natočit, aby z toho měly užitek i ostatní mámy.
Více jak rok jsme pro vás natáčeli desítky cviků, mixovali co nejlepší hudbu a snažili se do vás vcítit, aby se vám to celé líbilo. Pokud tomu tak bude, naše práce nebyla marná.“
Jak vnímáš svou profesi a co ti v životě přináší?
„ Dělám práci, která je smysluplná a baví mě a to je pro mne to hlavní!“
-
Mystica Labs s.r.o.
Adresa: Nové sady 988/2, Staré Brno, 602 00 Brno
IČO: 09327932 - info@fyziomama.cz
- Obchodní podmínky