Užitečné
Stres neosladíš
Milé mámy, Opakování je matka moudrosti a proto si dnes zopakujeme zásady, které nám napomohou být zdravější, cítit se lépe a v neposlední řadě i zbavit
Cvičení
Cvik na diastázu
Milé mámy, v minulém článku jste si vyzkoušely, jestli máte diastázu. Dnes si ukážeme cvik, jehož pravidelným cvičením se diastázy můžete zbavit! Super, ne? 🙂
Užitečné
Mám diastázu?
Milé maminky, velice důležitým krokem před samotným cvičením je zhodnotit, zda-li netrpíte diastázou – tedy rozestupem přímých břišních svalů. Ty se během těhotenství přirozeně rozestupují
Cvičení
Pohybové stereotypy
Milé maminky, to, jestli nás v dospělosti budou provázet nejrůznější zdravotní obtíže, jako je např. bolest zad, o tom se rozhoduje velice brzy. Už jako
Cvičení
Držíte své tělo správně?
Milé mámy, dnes se podíváme na možná trošku moc technicky znějící věc, ale když se tím prokousáte, tak vám to určitě pomůže 🙂 Při častém
Cvičení
VIS (divné slovo, že?)
Milé maminky, dnes Vám přinášíme tip na zcela jednoduchý, ale zato velmi účinný cvik, díky kterému si protáhnete celé tělo s obrovským efektem pro Vaše
Užitečné
Tak už konečně spi!
Milé maminky, bojujete někdy se spánkem dětí? Možností, jak dopomoci dětem ke spánku je mnoho – houpání, chování, nošení, zpívání, vození v kočárku, kojení, s
Cvičení
Cvičíte s dítětem?
Milé maminky, součástí tréninkového plánu Fyziomáma je také jedna cvičební pomůcka, kterou můžeme skvěle využít nejen k cvičení pro sebe, ale i pro svá miminka!
Užitečné
Neobuli jste dítě příliš brzy?
Ahoj mámy, boty máme všechny moc rády, ale co takhle boty pro naše maličké? Nazutí prvních botiček bychom měli nechat na chvíli, kdy : doba,
Užitečné
Nosítka?
Nosíte často své děti? Perfektním pomocníkem se může stát šátek nebo ergonomické nosítko. Aby nošení v šátku či nosítku bylo pro děťátko i maminku přínosné